生理期不好好护肤易长色斑

  由于女性的特别时期，身体的不适，情绪的波动大。还要有很多需要注意的。这段时间皮肤也会不太好，那么生理期怎样做到皮肤养护呢？

生理期时还是要做皮肤两大最重要的事：防晒和保湿。注重皮肤清洁，减少面部堵塞让皮肤代谢顺畅。能改善皮肤，防止暗沉，以及痘痘的产生。

不论什么时候都不要用手去挤痘痘，手上携带的细菌会使皮肤发炎，造成上后色素沉淀。甚至留下疤痕。及时补充睡眠，不然会留下黑眼圈，睡眠不足还会引起皮脂的分泌增加，不及时清理会引起皮肤堵塞，粉刺等症状。

生理期中平时补水防晒就好了，了尽可能不化妆。或者淡妆，减少护肤品对皮肤的刺激。补水可以使用喷雾器，觉得脸上干燥了就喷一喷。可以有效的滋养面部肌肤。油性皮肤可以用吸油纸粘掉多余都得油脂让面部保持干爽。防止痘痘的产生。

生理期身体的内分泌失去平衡状态，生气或者情绪波动会造成淤积，产生色斑。所以情绪控制也是应对色斑产生的好办法。

生理期过后，可以加重对皮肤的保养。