生理期不好好護膚易長色斑

  由于女性的特別時期，身體的不適，情緒的波動大。還要有很多需要注意的。這段時間皮膚也會不太好，那么生理期怎樣做到皮膚養護呢？

生理期時還是要做皮膚兩大最重要的事：防曬和保濕。注重皮膚清潔，減少面部堵塞讓皮膚代謝順暢。能改善皮膚，防止暗沉，以及痘痘的產生。

不論什么時候都不要用手去擠痘痘，手上攜帶的細菌會使皮膚發炎，造成上后色素沉淀。甚至留下疤痕。及時補充睡眠，不然會留下黑眼圈，睡眠不足還會引起皮脂的分泌增加，不及時清理會引起皮膚堵塞，粉刺等癥狀。

生理期中平時補水防曬就好了，了盡可能不化妝?；蛘叩瓓y，減少護膚品對皮膚的刺激。補水可以使用噴霧器，覺得臉上干燥了就噴一噴?？梢杂行У淖甜B面部肌膚。油性皮膚可以用吸油紙粘掉多余都得油脂讓面部保持干爽。防止痘痘的產生。

生理期身體的內分泌失去平衡狀態，生氣或者情緒波動會造成淤積，產生色斑。所以情緒控制也是應對色斑產生的好辦法。

生理期過后，可以加重對皮膚的保養。