祛斑小窍门有哪些

 要想不长斑首当其冲的就是防晒，生活中好多此见到这样的情景。本来来脸上干干净净的，出去办了点事。可能忘记了防晒，回来的时候脸上就出现了一些斑斑点点，到美容院一咨询才知道是晒斑。与其四处想办法去和祛斑倒不如直接把斑扼杀在摇篮中。所以防晒一定要做好，不论是什么季节都要注意，紫外线太足的夏季就尽可能不要出门。及时出去也要涂好防晒霜或者打伞。 

皮肤经过尝试间晒过后是不是没办法补救了呢，难道只能任其长斑？不是的！经过过度紫外线照射后可以用美白类型的化妆水均匀涂抹在脸部。减少黑色素的形成。提升脸部温度，加快面部血液循环，增强面部代谢速度。可以减缓黑色素堆积。能减缓斑的生成。不过还是最好做好面部防晒。

皮肤分三种，油性，正常，干性的。但是长斑往往都是不爱出油的那类皮肤。皮肤油脂分泌少，面部锁水能力差，皮肤缺水干燥，就很容易引起色素沉着形成色斑。平时要多喝水，保证皮肤所需要的水分，并且要敷保湿面膜，化妆品要用一些补水锁水的，对于脸部防止长斑，补水真的很重要。

经常吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素C对皮肤大有好处。像一些柠檬、苹果、橘子、橙子、猕猴桃等。都富含大量的维生素C。一些蔬菜中如西红柿、胡萝卜、黄瓜、青椒、也富含大量维生素。但是要注意，一些感光食物，像韭菜、芹菜这类的食物，吃这类食物接触紫外线会更容易加快色素的形成。

经常坐在电脑面前长时间接受电脑辐射的朋友们可以在电脑周围摆放一盆绿色植物，可以减缓辐射对脸部的伤害，注意补水，并及时清洁面部防止面部垃圾堵塞毛孔。导致面部代谢异常。