生理期怎样阻止色斑的产生

由于女性的特别时期，身体的不适，情绪的波动大。身体免疫系统的能力减低，同时会引起身体内部激素分泌不平衡，这样问题会引起色斑产生，所以在生理期还要有很多需要注意的。这段时间皮肤也会不太好，那么生理期怎样做才能养护皮肤阻止色斑的产生哪？

首先最重要的就是：

防晒和保湿。注重皮肤清洁，减少面部堵塞让皮肤代谢顺畅。能改善皮肤，防止暗沉，以及痘痘的产生。

其次：

注意休息和睡眠，保证身体的免疫能力不受影响。及时补充睡眠，不然会留下黑眼圈，睡眠不足还会引起皮脂的分泌增加，不及时清理会引起皮肤堵塞，粉刺等症状。

再次：生理期除了引起色斑外还会引起痘痘，不论什么时候都不要用手去挤痘痘，手上携带的细菌会使皮肤发炎，造成上后色素沉淀。甚至留下疤痕。

生理期中平时补水防晒就好了，了尽可能不化妆。或者淡妆，减少护肤品对皮肤的刺激。补水可以使用喷雾器，觉得脸上干燥了就喷一喷。可以有效的滋养面部肌肤。油性皮肤可以用吸油纸粘掉多余都得油脂让面部保持干爽。防止痘痘的产生。

生理期过后，可以加重对皮肤的保养。