防止皮肤长斑的好习惯

为了防止皮肤长斑，出现难解决的问题，我们必须注意以下这些问题：

1、多喝水、少熬夜、少吃辛辣性食物、少吃油炸食品、保持皮肤干爽清洁。

2、夏天油性皮肤要用温水洗，这样可以更好的溶解油脂，冬天应用凉水洗漱刺激皮肤的适应能力。选择适合自己的洗面奶或香皂。

3、起床时经常会口渴，在水中加点盐，可以使肠道通常，让你气色红润。

4、晚上少喝水，白天多喝水，睡前补水，不喝酒不抽烟。会让你皮肤更好。

5、出门前擦防晒霜，记得脖子耳朵这些小地方也要涂抹，不然容易造成皮肤颜色不均。回来要马上卸妆。

6、每周用纯净水洗脸几次。并经常用纯净水涂脸，给脸补水。

7、偶尔泡泡温泉，温泉水中含有微量元素，可以缓解疲劳让身体皮肤粉嫩光滑。皮肤过敏的，也有可能有所改善。

8、睡觉之前在脸上贴黄瓜片有助于脸部的保湿。

9、养乐多可以对脸上的斑也有很好的功效。睡觉之前在斑点处涂点然后洗净，可以淡斑点

10、据科学家发现，阴天也有紫外线，出门也要涂防晒霜，这样才能做到万无一失。

11、冷藏的酸奶，涂脸可以起到美白的效果。不过要忍受酸奶的味道。

12、枸杞加上红枣泡水，可以养气补血，长期服用，会使之面色红润。